Un nuevo jueves de 3000, nada o muere

30 Ene

Nuevo jueves, van pasando las semanas que uno no se entera. Toca otro entreno de esos que pasan rápido jejeje…
Como la piscina está congela, acortamos el entreno un poco.

200 crol
6×50 crol ( 25 pños-25 crol normal)
2x(100 crol palas+100 crol normal) AEI

6x 50 crol `PROGRESIVOS cd 2´
2 x 400 crol AEI cd 9´

300 crol suave

Aprietaaaa!!!

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